Son yıllarda üzerine araştırmaların çok fazla yapıldığı kuruyemişler arasında lider konumda bulunan ceviz´in faydaları saymakla bitmemektedir. Adeta bir şifa kaynağı olan cevizin faydalarına gelin hep birlikte göz atalım.

Günlük yaşantımızda severek tüketebileceğimiz müthiş bir kuruyemiş türüdür. Sağlık açısından bakıldığında faydalı olan ceviz, mineral ve vitamin deposudur. Kanser önleyici özellikleri de olduğu bilinen cevizin en kalitelileri için hemen Koz Kuruyemiş sitesinden sipariş verebilirsiniz.

30 gram cevizin ortalama besin değeri şu şekildedir:

 – Enerji, 200 kalori

 – Karbonhidrat, 3.89 gram

 – Şeker, 1 gram

 – Lif 2 gram

 – Protein, 5 gram

 – Yağ, 20 gram

 – Kalsiyum, 20 miligram

 – Demir: 0.72 miligram

 Ceviz, ayrıca; manganez, magnezyum, bakır ve fosfor açısından da iyi bir kaynaktır.

İnsan sağlığı açısından oldukça faydalı olan ceviz, yukarıda da bahsettiğimiz üzere kalp sağlığını iyileştirme konusunda önemli bir konumdadır. Tokluk hissi vererek insanların kilo vermesine, kilosunu kontrol etmesine yardımcı olabilmektedir. Ceviz tüketen bir kişinin kemikleri de sağlıklı olur.

İnsanların kemiklerinin sağlıklı olması için gerekli olan fosfor ile bakır içermektedir. Esansiyel yağ asitleri bulunan ceviz kişilerin kemik sağlığını güvence altına alır. Omega 3 yağ asitleri içeren ceviz beyin sağlığını da korur.

Ceviz tüketen kişilerde metabolizmanın düzene sokulduğu ve uykunun düzenlendiği bilinmektedir. Cilt parlaklığına sahip olmak içinde ceviz insan cildinin radikal olan hasarlarını önlemektedir. Yaşlanma belirtilerini de geciktiren ve önleyen cevizde b vitamini ve antioksidan bulunmaktadır. Ayrıca epilepsi ve bunama gibi rahatsızlıkların insanlardan uzaklaştırılması için de cevizi tüketmekgerekir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek en kaliteli, en lezzetli cevizleri Koz Kuruyemiş online satış sitesinden sipariş verebilirsiniz.

Hemen incelediğiniz web sitemizde yer alan Doğal Ürünler menüsünü ziyaret ederek siparişlerinizi oluşturabilirsiniz.

• 
  Siirt Fıstık

  Siirt Fıstık ürünlerinin en kalitelilerine erişebilmek ve anında sipariş verebilmek için KOZ KURUYEMİŞ online satış sitesini ziyaret edebilir ve firmamızdan siparişlerinizi bizlere ulaştırabilirsiniz.
  Devamını Oku
• 
  Datça Bademi Yararları

  Datça Bademi Yararları Nelerdir? En lezzetli ve kaliteli datça bademlerine nereden erişebilirsiniz? Datça Bademleri hakkında bilgiler ve kaliteli badem siparişleri için hemen web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
  Devamını Oku
• 
  Badem Çeşitleri Nelerdir

  Koz Kuruyemiş faydalı bilgiler alanında bugün sizlere Badem Çeşitleri Nelerdir? sorusunun yanıtlarını açıklayacağız. Lezzetli bademlerin cinsini bilmek istiyorsanız, içeriği inceleyin.
  Devamını Oku