Doğal Kabak Çekirdeği Kavrulmamış olduğu için besin değeri açısından daha faydalıdır.
Erkeklerde prostat rahatsızlığı için tavsiye edilir.
İç kabak çekirdeği çerez olarak tüketilebileceği gibi salatalarda,evde ekmek yapımında yada yoğurt içerisine karıştırılarakda tüketilebilir.

